O Tomoe Nague

O juji Gatame

Perda de peso nos judocas

O atleta de judô é classificado de acordo seu peso, por isso, muitos judocas enfrentam a pressão de diminuir a massa corporal antes da competição. Essa prática tem levado a alta redução de peso em curto período de tempo, ocasionando a desidratação, já que muitas vezes combinam dietas radicais com restrições severas de líquidos. O grande problema de uma redução brusca de massa corporal na fase competitiva é acarretar diretamente o desempenho do atleta, pois ocorre alteração do metabolismo basal, diminuição da capacidade de concentração, perda de eletrólitos, diminuição do glicogênio muscular, diminuição do consumo máximo de oxigênio, prejuízo ao trabalho cardiovascular, alteração do humor e alteração do sistema imunológico.Assim, é aconselhável que a redução de peso corporal nos períodos antecedentes a competição seja composta de treinamento físico específico e restrição moderada de energia, acompanhada de um profissional especializado.

Práticas incorretas de perda de peso em atletas de judô - Por Gisele de Paiva Lemos – Nutricionista da Seleção Brasileira de Judô

ACJ segue treinando forte na Corpo e Energia

Os atletas da ACJ seguem treinando firme para as competições do segundo semestre. O professor José Carlos Soares (faixa-preta 5º DAN) intensificou os treinamentos e acredita que seus atletas farão bonito nas competições que estão por vir. A partir da próxima semana, os treinos serão diários, sempre a partir das 18h30 na Academia Corpo e Energia em Campos. Acima você confere algumas fotos do treinamento da última sexta-feira.

Estágio Técnico na FJERJ

A Federação de Judô do Estado do Rio de Janeiro (FJERJ) informa que o II Módulo do Estágio Técnico da FJERJ – 2009, atendendo ao Regulamento de Promoção de Dan da FJERJ, será realizado nos dias 20 e 21 de junho (sábado e domingo), no dojô da Escola de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Rio de Janeiro (Ilha do Fundão – Cidade Universitária). Carga horária: 16 horas/aula. Início: 8h. Quer mais detalhes? Clique aqui.

Só Ippon

Medalhista estreia coluna em blog

O medalhista olímpico e comentarista do SporTV, Flávio Canto, estreou uma coluna no blog do Sensei SporTV, programa sobre esportes de combate que vai ao ar sábado. Na sua primeira coluna, Flávio comenta sobre a temporada 2009 do judô brasileiro. Segue abaixo o texto completo.

por Flavio Canto

Depois de um espetacular mundial em 2007 e uma boa olimpíada no ano seguinte o judô brasileiro segue firme na difícil missão de manter a tradição em ser uma das principais potências do esporte no cenário mundial. A preparação para o mundial de Rotterdam, em agosto deste ano, começou timidamente em fevereiro, com a estréia de alguns atletas no Grand Slam de Paris, nas Copas do Mundo da Holanda e da Áustria, e no mês seguinte com o Pan de judô em Buenos Aires e o Desafio Internacional contra França e Inglaterra no Brasil. No entanto, essas duas últimas semanas representaram a verdadeira estréia do judô brasileiro em 2009, com equipes completas, em competições com nível próximo a de mundiais. Por conta de uma lesão no joelho, acabei ficando de fora me recuperando para o Grand Slam do Rio em julho e torcendo de longe para meus companheiros.

Com a maioria dos atletas ainda sentindo a falta de rítmo e segurando pela primeira vez no ano no quimono de seus principais adversários o judô brasileiro vem conseguindo bons resultados nesse início de temporada. No Grand Slam de Moscou, realizado na última semana de maio, foram duas medalhas e dois quintos lugares. Luciano Corrêa, confirmando a excelente fase, conquistou a medalha de prata e Tiago Camilo, estreando internacionalmente em sua nova categoria depois de assumi-la oficialmente, o bronze. Já Leandro Guilheiro e Eduardo Santos terminaram na quinta colocação.

Na semana seguinte, duas novas equipes invadiram a Europa. A masculina na Copa do Mundo da Romênia e a feminina na Copa do Mundo de Lisboa. Walter Santos, na categoria pesado, e a piauiense Sarah Menezes na ligeiro foram os grandes nomes da semana. Os dois conquistaram a medalha de ouro com atuações impecáveis. Raquel Lopes, do Instituto Reação, foi prata e Hugo Pessanha e Danielli Yuri, bronze. Camila Minakawa, Andressa Fernandes e Ricardo Ayres terminaram na quinta colocação.

Na semana que vem tem mais. Enquanto a equipe feminina participa da Copa do Mundo de Madrid, a masculina viaja para Itália para o torneio Tre Torri, na Corridônia. Vamos torcer para que venham mais medalhas!

Isso é Judô

FJERJ promove curso de arbitragem

O quadro de arbitragem da FJERJ necessita atualmente de um maior número de árbitros para suprir a demanda dos vários eventos promovidos pela FJERJ. Sendo assim a Federação de Judô do Estado do Rio vai promover o curso que terá inscrições até o dia 5 de Junho (sexta-feira) na secretaria da FJERJ no valor de R$ 132,00. O Candidato deverá ser maior de 18 anos, possuir a graduação mínima de 1º Dan e estar em situação regular junto a FJERJ e a CBJ. Quer saber mais detalhes? Clique aqui.